Jesper Sloth

Coach, Psykoterapeut MPF & Master i Ledelse og samarbejde

Foredrag

Find potentialet bag stress!

Vi anvender i daglig tale ordet STRESS om vidt forskellige reaktioner - også om reaktioner, som ikke handler om stress. I mit indlæg kigger vi på, hvad stress er - og hvad det ikke er!

Vi ser også på forskellen mellem sund og usund stress.

I daglig tale siger man, at mennesker ”rammes” af stress, men det er faktisk et upræcist udtryk, som kan lede os til at tro, at stress opstår pludseligt. I virkeligheden udvikles stress gradvist og ofte uden, at vi bemærker det.

Vi betragter stress som noget udelukkende negativt, men i praksis er stress på én gang udtryk for dels overbelastning og fare og dels mulighed for positiv forandring – udvikling. Nye handlemønstre "banker på". Den ensidigt negative forståelse af stress tilstanden præger og begrænser håndteringen af den. I foredraget fortæller jeg om hvilke positive forandringer, der kan ligge i naturlig forlængelse af stress og om hvordan, vi kan hjælpe forandringerne på vej.